tam thất mật ong tăng cân

Tổng hợp 4 cách dùng tam thất mật ong tăng cân hiệu quả

Nhiều người đã sử dụng tam thất mật ong tăng cân và thành công. Vậy làm sao để dùng tam thất mật ong tăng cân? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 4 cách dùng tam thất mật ong tăng cân đã được nhiều người áp dụng.

Nước bột tam thất mật ong tăng cân

Cách đầu tiên để dùng tam thất với mật ong tăng cân là pha nước bột tam thất. Người áp dụng chỉ cần lấy 2 đến 3g bột tam thất cho vào cốc nước ấm khuấy đều. Thêm một thìa nhỏ mật ong vào để uống. Mật ong vừa giúp tam thất bớt đắng để nước tam thất dễ uống hơn vừa giảm tính nóng của bột tam thất.

Nhưng nếu áp dụng cách này thì cần lưu ý nước bột tam thất mật ong chỉ có thể để uống trong ngày. Không thể để sang ngày hôm sau. Việc để lâu có thể khiến nước tiếp xúc xúc với các côn trùng, vi khuẩn gây hại. Ngoài ra, người muốn làm nước tam thất mật ong nên chú ý, tốt nhất nên mua củ khô tại các đơn vị uy tín như Thảo dược Ecohealth rồi mới nghiền hoặc mài bột. Nên hạn chế mua bột tam thất không thương hiệu vì sẽ rất khó xác định được bột đó có đúng là bột tam thất không.

tam thất mật ong tăng cân

Cách đầu tiên để dùng tam thất mật ong tăng cân là pha nước bột tam thất

Khi mua củ khô, cần nhớ tam thất bắc tốt là loại củ có hình trụ hoặc hình con ốc đá. Dài từ 3 đến 5cm, củ rắn chắc, khó bẻ gãy. Thân củ có màu tím xanh….

Hấp bột tam thất mật ong tăng cân

Cách này cũng được nhiều người dùng để giúp cơ thể nhanh tăng cân, bồi bổ cơ thể. Nhất là những phụ nữ thiếu máu, cơ thể suy yếu, da xanh, hay mất ngủ. Cách hấp bột tam thất mật ong rất đơn giản. Chỉ cần lấy 1 thìa nhỏ bột tam thất, cho vào chén, thêm mật ong vào trộn thành hỗn hợp dẻo. Sau đó, cho vào nồi hấp cách thủy. Cuối cùng lấy ra để nguội.

Bạn có thể ăn chúng trong một lần. Không nên để quá lâu. Nếu ăn không hết thì nên bỏ vào tủ lạnh. Lần sử dụng tiếp theo hấp lại cho ấm là được. Cách dùng tam thất mật ong này đơn giản nên được rất nhiều người áp dụng. Khi hấp mật ong và bột tam thất sẽ hòa quyện với nhau. Trở nên dễ ăn hơn. Cũng tốt cho sức khỏe hơn.

tam thất mật ong tăng cân

Có thể trộn bột tam thất với mật ong để hấp ăn

Tuy nhiên hãy nhớ người muốn dùng tam thất mật ong tăng cân không thể nóng vội. Các bác sĩ y học cổ truyền thường khuyên rằng người muốn dùng cách này chỉ nên dùng một thìa cà phê tam thất nhỏ mỗi lần. Không uống quá nhiều trong một ngày. Cũng không nên uống liên tục trong thời gian dài vì tam thất nóng nên có thể gây táo bón. Tốt nhất chỉ nên dùng 2 – 3 tuần sau đó ngừng khoảng một tuần rồi mới tiếp tục sử dung.

Với những người bị nóng trong thì khi bắt đầu uống tam thất nên ăn kèm các loại hoa quả, rau củ. Những thực phẩm mát này giúp giảm tác dụng phụ không đáng có của tam thất.

Ngâm tam thất với mật ong để tăng cân

Ngoài hấp bột tam thất mật ong, bạn cũng có thể ngâm tam thất với mật ong để dùng dần. Cách này thường áp dụng với những bạn mua được tam thất tươi. Cụ thể, sau khi mua củ tam thất tươi về cắt bỏ rễ nhỏ, rửa sạch, để cho ráo nước. Thái tam thất thành từng lát mỏng bỏ vào bình thủy tinh sạch. Đồng thời, chọn mật ong rừng loại tốt đổ vào bình tam thất. Sao cho mật ong ngập quá lớp tam thất trong bình. Cuối cùng đậy kín nắp. Để nơi khô ráo thoáng mát. Nên để từ 1 đến 2 tháng mới sử dụng.

Khi dùng có thể dùng cả tam thất với mật ong hoặc dùng riêng 1 trong hai thứ. Dù dùng cách nào thì tam thất với phần mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe. Bởi khi ngâm tam thất mật ong, các chất hữu ích trong tam thất sẽ ngấm sang mật ong. Mật ong cũng thấm vào từng miếng tam thất để giảm bớt vị đắng. Giúp tam thất trở nên dễ ăn hơn.

Ngoài ra, nếu áp dụng cách dùng tam thất mật ong tăng cân này, bạn chỉ cần làm một một lần là có thể dùng cả năm. Tốt cho sức khỏe lại tiết kiệm thời gian, công sức, rất phù hợp với những người bận rộn. Những chị em công sở muốn tăng cân nhưng lại không có nhiều thời gian để tập luyện hay chuẩn bị.

tam thất mật ong tăng cân

Tam thất ngâm mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe

Nhưng cần tránh tình trạng dùng nhiều vì có thể bổ quá mức. Những người đang bị nóng trong người cũng nên hạn chế sử dụng tam thất mật ong vì có thể gây tình trạng nóng trong người, gia tăng nhiều triệu chứng khó chịu. Ngược lại, những người cơ thể hư hàn, đang mắc các bệnh do lạnh thì tam thất mật ong có thể vừa hỗ trợ tăng cân vừa đẩy lùi bệnh tật để người bệnh mau khỏi.

Nấu các món ăn với tam thất mật ong tăng cân

Tín đồ ẩm thực có thể áp dụng cách dùng tam thất mật ong tăng cân hiệu quả là nấu các món ăn ngon từ hai vị thuốc hữu ích này. Vì cả tam thất và mật ong đều là vị thuốc rất dễ kết hợp. Tam thất có thể hầm với tim, gà, trứng. Có thể nấu thành cháo và kết hợp trong nhiều công thức nấu ăn khác. Trong bài viết này Thảo dược Ecohealth sẽ chia sẻ với bạn công thức thịt hấp bột tam thất và mật ong giúp tăng cân hiệu quả.

Cách chuẩn bị món này rất đơn giản, chỉ cần mua thịt nạc hoặc thịt mỡ 100g, bột tam thất 1 thìa (hoặc lấy một củ tam thất khô mài lấy một thìa bột), đan sâm 20g, mật ong 3 thìa cà phê. Đem thịt nạc hoặc thịt ít mỡ rửa sạch. Cho vào bát nhỏ, tẩm ướp gia vị và các vị thuốc còn lại trong 15 đến 20 phút. Sau đó, đem hấp cách thủy cho thịt chín. Thái thành miếng ăn kèm với cơm nóng.

Đan sâm, tam thất có công dụng chống đau thắt ngực, phòng ngừa đau tim. Còn mật ong giúp nhuận tràng, thông tiện, tốt cho tiêu hóa…. Món ăn này lại rất bổ dưỡng nên có thể giúp người dùng tăng cân và tăng cường sức khỏe.

6

No Responses

Write a response