tam thất giảm cân

Đi tìm lời giải về thực hư thông tin tam thất giảm cân

Một số nguồn tin cho rằng tam thất giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên thông tin này có chính xác không? Tam thất có thực sự hỗ trợ giảm cân hiệu quả hay không? Chúng ta hãy cùng làm rõ vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Tam thất giảm cân có phải là thông tin chính xác không?

Chỉ cần gõ từ khóa tam thất giảm cân lên thanh tìm kiếm của google bạn sẽ thấy nhiều bài viết chia sẻ cách giảm cân hiệu quả. Ví dụ như: “Chia sẻ cách giảm cân hiệu quả bằng tam thất Hà Giang; Mách giảm cân hiệu quả bằng tam thất; Bí quyết giảm cân từ hoa tam thất sau 7 ngày…”.

Tuy nhiên, các thông tin này thường khá chung chung. Không có thông tin kiểm chứng rõ ràng. Theo chia sẻ của một người có nhiều năm kinh nghiệm trong việc sử dụng tam thất thì tam thất củ không có công dụng giảm cân. Nhiều người còn dùng bộ đôi củ tam thất mật ong để tăng cân, bổ máu, nâng cao sức khỏe.

tam thất giảm cân

Có nhiều thông tin về công dụng giảm cân của tam thất

Nếu nói đến tam thất giảm cân thì đó có thể là hoa tam thất. Hiện chưa có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh công dụng của hoa tam thất trong việc giảm cân như với các vị thuốc hay thực phẩm có khả năng giảm cân khác. Tuy nhiên một số tài liệu y học cho biết hoa tam thất có khả năng hạ huyết áp, an thần, giảm mỡ máu, hỗ trợ giảm cân…. Đây có thể là lý do khiến nhiều người truyền tai cách giảm cân bằng tam thất.

Công dụng của hoa tam thất giảm cân

Thực hư thông tin hoa tam thất giảm cân còn cần nhiều nghiên cứu làm rõ hơn. Nhưng ngoài giảm cân, giảm mỡ máu thì hoa tam thất còn là một vị thuốc vô cùng tốt cho sức khỏe nữ giới.

Cụ thể, hoa tam thất có vị ngọt, hơi đắng, tính mát chứ không có tính nóng như bột tam thất. Loại hoa này thường được sử dụng trong việc an thần, tạo giấc ngủ ngon, sâu giấc, hết mê sảng. Đồng thời, giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi khi phải làm việc trong thời gian dài với cường độ cao. Nhất là trong những ngày hè nóng bức vì khả năng thanh nhiệt hiệu quả của hoa tam thất.

tam thất giảm cân

Phần tam thất dùng để giảm cân thường là hoa với vị ngọt, tính mát

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nụ hoa tam thất là vị thuốc rất tốt cho bệnh tim mạch. Vì các nghiên cứu của y học hiện đại đã chỉ ra rằng hai hoạt chất hữu ích RB 1 và RB 2 trong tam thất có khả năng thanh nhiệt rất tốt. Chất này cũng điều hòa chức năng của tạng can và an thần. Vì vậy, nó thường được sử dụng cho bệnh nhân cao huyết áp, phòng ngừa các biến chứng tim mạch… Nó cũng cải thiện trí nhớ ở người trí nhớ kém, mắc bệnh alzheimer…. Phòng ngừa bệnh ung thư cũng như sự phát triển và hình thành của khối u.

Giá của tất cả các loại hoa tam trên thị trường hiện nay

Hoa tam thất trên thị trường có hai dạng chính là dạng tươi và dạng khô. Ngoài ra một số cơ sở cũng bán hoa tam thất đã sấy khô tán thành bột mịn. Tuy nhiên hoa tam thất khô tán thành bột mịn rất khó để nhận diện, kiểm chứng chất lượng. Do đó người muốn dùng tam thất nên mua hoa tam thất khô hoặc hoa tam thất tươi.

Trong đó, tam thất tươi là hàng hiếm. Nếu mua được tam thất tươi thì bạn có thể tự phơi khô đóng gói để dùng dần. Nên chọn loại nụ chưa nở vì hoa tam thất chưa nở chứa nhiều hoạt chất quý hơn loại đã nở. Giá nụ hoa tam thất loại tươi ở các nhà vườn là khoảng 500,000 VNĐ. Tuy nhiên, do sản lượng ít nên các nhà vườn rất ít bán lẻ hoa tươi.

Còn loại đã sấy khô và bột có giá bán dao động từ 1 triệu đến 1,8 triệu đồng/ kg. Trong đó, hoa tam thất khô lại bao gồm 2 loại là nụ non và hoa bao từ. Nụ non to bằng hạt lạc, nụ hoa không tròn. Có giá rẻ hơn. Còn hoa bao tử khô to bằng hạt đỗ. Được đánh giá có chất lượng tốt hơn, giá cao hơn.

tam thất giảm cân

Giá nụ hoa tam thất loại tươi ở các nhà vườn là khoảng 500,000 VNĐ

Cách dùng hoa tam thất giảm cân

Cách dùng hoa tam thất giảm cân rất đơn giản. Dù là hoa khô hay bột thì bạn cũng có thể hãm với nước như với lá trà khô. Sau 3 đến 5 phút là có thể sử dụng. Nên uống đến khi nào ấm trà hết vị ngọt đắng đặc trừng rồi mới thay bằng ấm mới. Nhìn chung hoa tam thất có vị ngọt, hơi đắng, hương thơm thanh mát nên rất dễ uống. Có thể dùng hàng ngày. Nhất là trong những ngày nắng nóng.

Nhưng chỉ nên dùng hoa tam thất giảm cân đúng liều lượng từ 2 đến 4g/ ngày. Một số bác sĩ y học cổ truyền khuyến cáo, người dùng hoa tam thất giảm cân không nên dùng độc vị quá lâu. Thay vào đó, có thể kết hợp hoa tam thất với hoa cúc để pha trà. Cách này vừa cải thiện hương vị vừa nâng cao công dụng.

Lưu ý khi dùng hoa tam thất giảm cân

Hoa tam thất giảm cân có nhiều giá trị cho sức khỏe và rất hiếm gặp phải tác dụng phụ. Loại thảo dược này lại mát, lành tính nên được nhiều người tin dùng. Có thể sử dụng cho nhiều trường hợp, nhiều độ tuổi. Tuy nhiên không phải uống bao nhiêu cũng được và có những trường hợp đặc biệt vẫn cần hạn chế dùng hoa tam thất giảm cân.

Cụ thể, về liều lượng chỉ nên dùng từ 2 đến 4g hoa khô trong một ngày. Dùng một thời gian nên nghỉ 1 – 2 tuần rồi mới dùng tiếp. Về những đối tượng bị hạn chế thì người bị huyết áp thấp nên thận trọng vì hoa tam thất có khả năng hạ áp. Nếu uống quá nhiều có thể khiến huyết áp tụt mạnh. Sẽ gây ra các triệu chứng choáng váng mệt mỏi….

Hoa tam thất cũng có khả năng hoạt huyết hóa ứng như phần củ. Do đó khi uống quá nhiều sẽ khiến đường huyết bị thanh lọc quá mức. Ngoài ra phụ nữ mang thai không nên dùng hoa tam thất vì có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Ngược lại, phụ nữ mới sinh nhất và những người ít sữa uống hoa tam thất rất tốt. Vì hoa có khả năng lợi sữa….

9

No Responses

Write a response